Fitness dla leniwych

Fitness dla leniwychNajmniejsza dawka ruchu jest lepsza niż żadna, podkreślają eksperci. Jednak nie zawsze ta silna motywacja towarzyszy nam przez cały czas. Dlatego trener Roger Frampton radzi, jak maksymalizować korzyści przy minimalnym wysiłku.


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *